Pilates Contemporâneo
Aulas em grupo de até 5 alunos com Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. Foco em força, mobilidade e postura.
São José dos Campos · SP
Especialistas em Pilates e treino personalizado em São José dos Campos
Aulas para mulheres, homens e a melhor idade. Pilates Contemporâneo, Musculação, Exercícios em Suspensão e atendimento especializado em gestação, pós-parto e menopausa.
Sobre o estúdio
Um espaço completo para todas as idades e objetivos.
No TS Studio você encontra Pilates Contemporâneo, Musculação e Exercícios em Suspensão com atendimento próximo. Recebemos mulheres, homens e a melhor idade, cada aluno com um plano de treino feito sob medida.
- Pilates em grupo de até 5 alunos por aula
- Musculação com turmas reduzidas de até 8 alunos
- Profissionais especializados em saúde e performance
- Equipamentos completos: Reformer, Cadillac, Barrel e Chair
Pilates Contemporâneo
Pilates que se adapta a você.
Trabalhamos o Pilates Contemporâneo: uma abordagem moderna que combina os princípios clássicos com biomecânica atualizada, ganho de força, mobilidade, controle motor e postura. Turmas reduzidas de até 5 alunos por aula, garantindo correção e atenção individual.
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Barrel
- Aulas em grupo reduzido
- Acompanhamento personalizado
Modalidades
Mais do que Pilates: treino completo.
Combinamos Pilates Contemporâneo, Musculação e Exercícios em Suspensão, para todos os corpos, idades e objetivos.
Musculação
Turmas reduzidas de até 8 alunos, com prescrição individualizada para hipertrofia, emagrecimento ou saúde.
Exercícios em Suspensão
Treino com argolas, lira acrobática e columpios. Trabalho intenso de core, força e consciência corporal.
Saúde da Mulher
Cuidado especializado para cada fase
Atendemos todos os públicos, e somos referência no treino feminino específico em momentos que pedem atenção redobrada.
Gestação
Fortalecimento, mobilidade e preparo do corpo para uma gestação ativa e um parto mais consciente.
Pós-parto
Recuperação do assoalho pélvico, reativação do core e retorno gradual à atividade física com segurança.
Menopausa
Treino que cuida da densidade óssea, força muscular, equilíbrio hormonal e bem-estar emocional.
Espaço Kids
Treine tranquilo, suas crianças se divertem.
Pensamos em quem é pai e mãe: oferecemos um espaço infantil completo, com piscina de bolinhas, escorregador, mesinhas, livros e brinquedos. Assim você foca no seu treino enquanto seus filhos brincam em um ambiente seguro e acolhedor.
- Ambiente seguro e iluminado
- Brinquedos e livros
- Piscina de bolinhas
- Para usar durante sua aula
Por que TS Studio
Resultados reais com acolhimento de verdade.
Treino personalizado
Plano feito para o seu corpo e objetivo.
Turmas reduzidas
Até 5 no Pilates e 8 na Musculação.
Equipamentos completos
Reformer, Cadillac, Barrel, Chair, argolas e lira.
Profissionais especialistas
Postura, força e saúde em todas as fases.
Horários
- Segunda-feira06:00–11:00 · 16:00–21:00
- Terça-feira06:00–11:00 · 16:00–21:00
- Quarta-feira06:00–11:00 · 16:00–21:00
- Quinta-feira06:00–11:00 · 16:00–21:00
- Sexta-feira06:00–11:00 · 16:00–20:00
- Sábado07:00–11:00
- DomingoFechado
Onde estamos
Av. Dr. João Baptista Soares de Queiroz Júnior, 1050
Jardim das Indústrias, São José dos Campos / SP
CEP 12240-000
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